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19 novembre 2014 3 19 /11 /novembre /2014 14:35

Pratiquer la méthode Feldenkraïs

La découverte de soi.

 

Fondée sur la prise de conscience par le mouvement,

La méthode Feldenkraïs s’inscrit dans une démarche contemporaine de travail sur soi. Elle offre un moyen de travailler son corps avec plus de justesse et d’apprendre à en respecter sa nature ;

Technique où chacun fait sa propre expérience à partir d’une consigne donnée oralement. Il n’y a pas une manière de bouger. Chacun trouve le mouvement juste en faisant appel à sa sensibilité, à sa compréhension et à son sens.

La méthode sollicite la région motrice du cortex cérébral qui donne l’ordre à notre corps de bouger. La réponse motrice est unique, c’est celle de chacun. Bouger est un acte conscient.

Technique de visualisation mentale qui permet d’intégrer par la pensée ce que l’on apprend avec son corps …….. et encore

 

E.B.vous propose

une première séance de découverte pour certains

et de continuer pour les autres

le lundi 8 décembre à 14h30

 à l’Association Oasis la Canal.

 

Se munir de vêtements souples et chauds (grosses chaussettes,  pull doux..)

D’un tapis de sol, de couverture.


 

Nous serons un groupe de 8 maximum.

Si vous êtes interessés, prenez contact au 06 76 60 42 97


La séance se passera à l'Oasis. 

 


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18 septembre 2014 4 18 /09 /septembre /2014 12:37
Apprendre à faire ses cosmétiques c'est possible…

Une solution simple et économique beaucoup moins compliqué qu'on ne le croit. Les cosmétiques maisons, s'intègrent parfaitement dans une démarche globale de respect de la santé et de l'environnement. En maîtrisant la composition de vos produits, vous serez sûr(e) d'employer les ingrédients qui vous conviennent et, surtout, de vous préserver d'un certain nombre de molécules dont l'innocuité est aujourd'hui remis en cause.(parabens, sels d'aluminium, phtalates, solvants…).

 

Fabriquer des cosmétiques maisons est simple mais certainement pas anodins. Il convient de les préparer méthodiquement, en respectant les proportions, dans de bonnes conditions d'hygiène, et surtout, de prendre le temps de  connaître et de bien choisir les ingrédients.

Un week-end d'initiation à la fabrication des cosmétiques naturels, pour tous publics vous est proposée le :

 

Samedi 4 et dimanche 5 octobre 2014

Sous la forme de cours-atelier créatifs instructifs, ludiques et convivial, nous découvrirons :

 Les matières premières naturelles & biologiques (huiles, et huiles essentielles, beurres, extraits de plantes, colorants naturels, cires, gommes…) leurs propriétés mais aussi les risques d'allergies

 

Chaque thème abordé sera suivi de la fabrication d'un produit 

Déroulement :
Samedi 4 octobre  De 10 h à 12h30

 Une première approche des huiles végétales nous permettra de réaliser un savon saponifié à froid  (temps de repos nécessaire de 12h, démoulage le lendemain matin)

 Décrypter les ingrédients qui composent un savon

 Composer une formule

 Améliorer en fonction des besoins ( nature de peau,  pouvoir émollient…)

 Parfumer, colorer…

(Prévoir une paire de gant et un tablier)

Samedi 4 octobre de 14h à 17h (débordement possible si beaucoup de questions

Utilisation des huiles essentielles 

Réalisation de roll-on  spécifique pour mieux comprendre l'utilisation et le dosage des huiles essentielles:

Mal de tête

Boutons

Anti-grattage

Bouffée de chaleur…

Fabrication d'un sérum  

Les huiles végétales sont des trésors de la nature et constituent à elles seules un véritable soin. Nous allons apprendre à les connaître .En les associant avec des actifs naturels,  nous allons réaliser de véritables soins anti-âge  ou huile régulatrice pour peaux mixtes à grasse en fonction des besoins de chacun.

(N'hésiter pas à me transmettre , le plus tôt possible,  les attentes que pourraient avoir les participants(es). Je tenterai d'y répondre)

 

Dimanche 5 octobre de 10h à 12h30 

Fabrication d'un baume  

Réaliser un baume en fonction des applications spécifiques ( thérapeutiques, massage, soin des enfants,  baume pour les lèvres…)

Fabrication d'un gommage

Le gommage est un moyen idéal pour libérer en douceur l’épiderme des squames, phénomène naturel de la mort des cellules superficielles. Il ravive le teint et redonne éclat à la peau du visage et du corps.

 

Dimanche 5 octobre de 14h à 17h00

Fabrication d'une lotion biphasée

Connaître l'utilisation des hydrolat

Réaliser une lotion biphasée nettoyante   ou une lotion raffermissante pour le buste…          

 Démoulage du savon préparer la veille

Questions diverses

 

 

Pour les conditions matérielles et inscription appeler Françoise: 0676604297


 

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11 mai 2013 6 11 /05 /mai /2013 11:54

art-therapie3.jpg

Le stage d’art thérapie sur le thème de la vieillesse, animé par Mie Paule a été une belle expérience créative. Dans le mot vieillesse, vieillissement, vieux …  il y a le mot : VIE !

Un lien s’est tissé entre les stagiaires nous donnant envie de nous retrouver bien vite.

Merci à Mie Paule qui avec bienveillance, nous a fait découvrir que nous sommes « tous artistes », que créer fait du bien et du lien…

Merci à Françoise et Louis pour leur accueil chaleureux à l’ « oasis » où il fait bon se rencontrer.

Elisabeth

 Que du bonheur ce mini stage d'art thérapie,et beaucoup d'émotions.

 

Merci à Mi-Paule de nous avoir guidé dans cette prise de conscience,des difficultés,liées à l'âge.à la maladie,la solitude;  

De pouvoir exprimer ,nos angoisses,nos appréhensions,notre souffrance,nos peurs,  

à tavers les exercices proposés,et oralement,en nous écoutant les unes les autres avec respect.  

Nous avons évoqué aussi les ressources qui sont en nous,pour mieux vivre,accepter ,partager,rebondir.

 

C'est un moment extraordinaire,que nous avons vécu,toutes ensemble,     art-therapie1.jpg 

dans la joie,l'écoute,la bienveillance,le partage.  

Nous nous sommes promis,de nous retrouver.

 

Merci à toutes.

 

Andrée A.

 

art therapie2   Vieillir même si,

Vieillir en beauté

même quand on a la peau ridée.

Vieillir en r^evant de voyager

même si l'on ne peut plus marcher.

Vieillir en gardant l'espérance

même si l'on connaît la souffrance.

Vieillir en se forçant à rire,

Même si l'on a plus rien à dire.

Vieillir en pensant aux siens

même s'ils résident très loin.

Vieillir entouré d'enfants

même s'ils sont trés remuants.

Vieillir en toute sérénité

même si le monde est tourmenté.

Vieillir en étant respecté

même si l'on pet ses facultés.

Vieillir tout doucement

en attendant d'autres printemps.

MG Vittel Vosges.

 

de la part d'Andrée. 

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9 avril 2013 2 09 /04 /avril /2013 17:13

Non pas une recette mais un cheminement dans l’acceptation du réel et le déploiement de nouvelles énergies.

Si l’aventure vous chante Mi-Paule nous propose deux demies journées sur ce thème dans une démarche d’ART Thérapie.

*     Objectifs de ce temps :

·       Prendre conscience de nos peurs, des difficultés liées à l’âge.

·       Les enjeux d’un travail du « vieillir ».

·       Elaborer de nouvelles stratégies. Préparer des choix. Entrer dans l’aventure. 

*     Moyens d’expression :

·       Collage

·       Dessin

·       Peinture

·       Ecriture

                            Aucune compétence artistique n’est requise

*     Déroulement

 

Le mercredi 1 mai 2013 de 15h à 19h

Le jeudi 2mai de 9h à 14h

Ceux qui le souhaitent mercredi on peut se retrouver à 13h pour le repas. Le jeudi nous finirons ensemble par le repas de 13h à 14h. Pour les repas ce sera  style auberge espagnole.

 

Coût : adhésion à l’Association oasis 10 €

      Et 5 € pour le fonctionnement.

Mi-Paule est thérapeute en art thérapie.

Association Oasis La Canal :06 76 60 42 97 ou 0494709404

Le blog : http://loasis.over-blog.net

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31 janvier 2013 4 31 /01 /janvier /2013 17:35
premiere.jpg
 
Les formatrices Marie et Fernande ont harmonisé compétence, patience et gentillesse
pour faire de cette initiation un moment ludique et valorisant.
On a pu les entendre dire qu'il y avait du "potentiel" dans la troupe !
ness.jpg
Trois hommes ont donné avec bonne humeur ,la réplique aux dames :
Louis, Ness et Noé ont rivalisé avec succès dans les différentes interprétations:
père, mari, amant, ange et poète.
 
                                     kt loui
 
 
 
 
 
 
 
 


Les actrices se sont mises en scène pour les rôles de démon rêveur,
d'épouse délaissée mais coquine, d'amoureuse de parapluie, de sauveuse de noyade...
noe

Françoise a ouvert le festival dans une partition déjantée pour débrider nos
zygomatiques . "savoir rire et faire rire " peut nous donner de l'idée !
 
 
 
 
 
 
 
  
 mipol.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
 

   
N'oublions pas le rôle amical joué par Marie Paule qui a pris soin de nous,
fournissant pain frais et bons repas pendant que nous préparions la comédie . repas.jpg
  
....et puis encore merci à nos hôtes de l'Oasis qui ,sans se lasser,
proposent régulièrement des activités pour notre épanouissement .

....et puis merci aussi à nos spectateurs qui ont eu l'amitié de nous applaudir !
 
michele.jpg 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
 
 
 
    animatrice.jpg
 
 
 
   
 «LE PASS ' SOURIRE»
Un grand merci à  cette compagnie avec  
 
 Marie et Fernande qui vous donnent rdv  
 
Le samedi 9 Février 2013,
   
à 18 heures, au Roudelet Felibren, Centre de Culture provençale,
45 bd Barra, Chateau Gombert   Marseille 13013.
 
 
    
 
 
 
 
 
 
 
 
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14 janvier 2013 1 14 /01 /janvier /2013 20:09

 

L’oasis La canal Association

et

Le Pass’sourire

…Pour faire (et se faire) plaisir !!

Projet de week-end théâtre par Fernande et Marie à l’Oasis La Canal

 

Objectif : le même que l’intitulé de la troupe !

Temps : deux jours (samedi-dimanche)

Participants : 8 maximum

Dates : les 26/27 janvier 2013   rendez vous: samedi  26 à 10h à l'Oasis 209 rue de La Canal Lorgues

CONTENU

DIVERS EXERCICES SUR : 

*      La voix , tonalité-articulation

*      Les gestes

*      Les déplacements

*      Les expressions 

APPROCHE DE L’INTERPRETATION

            Par de petits sketchs ou monologues courts,

            Par des improvisations faisant appel à l’esprit d’adaptation.

IMPROVISATION

  

REPETITIONS

            En groupe font appel à l’écoute, le respect de l’autre etc….

Il est encore temps de s'inscrire

 Par tel: 0676604297 ou par mail

 

 

………………………………………………………………………………………………

INSCRIPTION

Au week-end théâtre du 26/27janvier 2013

 

Nom…………………………………..  Prénom…………………………………….

Adresse : ………………………………………………………………………………. …….

Ville…………………………….                  Code postal  …………….

N° Tél : ……………………………….  E-mail :……………………………………………….

   J’arrive vendredi soir à……h                   □ j’arrive samedi matin pour 10heures

Adhésion à l’Association Oasis La Canal : 10€

Frais de participation au fonctionnement :   5€

 

On prendra les repas ensemble, pour cela  une proposition d’organisation sera faite la semaine avant en fonction des inscriptions.

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11 octobre 2012 4 11 /10 /octobre /2012 16:03

CONFERENCE à LORGUES

 

 La psychogénéalogie

Comment la PSYCHOGENEALOGIE, en nous libérant de mémoires anciennes, nous aide à mieux vivre au présent, à grandir en amour et compassion, à éclairer notre trajet de vie.

 

Découverte, vécus, moyens : Génosociogrammes, Constellations familiales,

voyages sur les lignes du temps (avec Diaporama)

 

 

 

 Samedi 10 Novembre à 14h30

 

(Possibilité pour ceux qui le souhaitent de continuer un Atelier un Samedi)

 

 

LORGUES (Var) : Association Oasis la Canal

Salle l'ermitage St Ferréol

 

Entrée : 10 € (adhésion à l'asssociation Oasis souhaitée)

 

Renseignements : Françoise Féminier : 06 76 60 42 97

 

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1 juillet 2012 7 01 /07 /juillet /2012 21:54

Conférence à l’Oasis !

 

 EN CES TEMPS DIFFICILES … SUR QUOI FONDER NOTRE DESIR D’AVENIR ?

 

Noé….étudiant en  philosophie…

sorti récemment du lycée de Lorgues…..

nous propose, à la faveur d’une lecture d’Hannah Arendt,

 une tentative de penser la modernité …

 

 C’est l’avènement de la société de masse, de l’homme rejeté en lui-même, rivé au travail automatisé, coupable et victime à la fois de la force de destruction de la consommation, des totalitarismes, de la technique. Etant donnée la dimension alarmante de la condition moderne de l’homme ainsi diagnostiquée par Arendt, il faudra bien s’interroger sur les issues possibles au catastrophisme ou au pessimisme.

Quelle tâche positive nous est-il demandé d’accomplir pour sauvegarder l’homme, ou le monde, ou quelque chose?

Les circonstances historiques étant là où elles en sont, comment vivre sans désespérer?

Sur quoi fonder notre désir d’avenir?

Une large place sera donnée au débat.

 

 

Accueil à 18h30 le 9 juillet

à l’Oasis 209 rue de La Canal 83510 Lorgues

 

19h30 exposé suivi du débat.

 

 

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24 novembre 2011 4 24 /11 /novembre /2011 00:00

inscrivez vous vite,

Le Pass’sourire

…Pour faire (et se faire) plaisir !!

 

Projet de week-end théâtre par Fernande et Marie à l’Oasis La Canal

 

Objectif : le même que l’intitulé de la troupe !

Temps : deux jours (samedi-dimanche) éventuellement le vendredi soir.

Participants : 8 maximum

Dates : les 10 et 11 décembre

CONTENU

DIVERS EXERCICES SUR : 

*      La voix , tonalité-articulation

*      Les gestes

*      Les déplacements

*      Les expressions

APPROCHE DE L’INTERPRETATION

            Par de petits sketchs ou monologues courts,

            Par des improvisations faisant appel à l’esprit d’adaptation.

RPETITIONS

            En groupe font appel à l’écoute, le respect de l’autre etc….

 

LA RESTITUTION DE LA FORMATION

Par un passage sur scène en toute simplicité et plaisir.

 

ORGANISATION

Rencontre des participants vendredi soir ou samedi matin

Exercices samedi matin

Proposition de textes et mise en pratique des exercices samedi après midi

Spectacle par Fernande et Marie : une saynette de Courteline et une création

Répétition Générale

Spectacle des participants dimanche.

 

………………………………………………………………………………………………

INSCRIPTION

 

Au week-end théâtre du 10et 11 décembre 2011.

 

Nom…………………………………..  Prénom…………………………………….

Adresse : ………………………………………………………………………………. …….

Ville…………………………….                  Code postal  …………….

N° Tél : ……………………………….  E-mail :……………………………………………….

   J’arrive vendredi soir à……h                             □ j’arrive samedi matin pour 9 heures

Adhésion à l’Association Oasis La Canal : 7€

Frais de participation au fonctionnement :   5€

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1 novembre 2011 2 01 /11 /novembre /2011 22:33

Il reste encore quelques places pour le stage"album photo".

inscrivez vous rapidement.

 

Date : samedi 5 novembre 10h à 17h avec Marie Claude

Lieu : Lorgues


  1 - Programme

 

Logiciel PIXUM

La formation sera centrée sur le logiciel Pixum : création d’un album photo.

Logiciel PhotoFiltre

 

Parallèlement, une initiation au logiciel « photoFiltre» sera proposée afin de corriger les photos qui présentent des défauts : éclaircir (photos en contre jour par exemple ou prises par mauvais temps), contraster (photos pâles, manquant de netteté), recadrer, gommer (des objets et détails inutiles comme un sens interdit ou un fil électrique sur un paysage ou un monument)…

 

2 – Objectif de la formation

 

Le but de cette formation est de familiariser les stagiaires au logiciel « PIXUM » afin de pouvoir, à terme, l’utiliser aisément après la formation.

 

Je propose également de travailler sur le logiciel PhotoFiltre en vue de la correction et de l’amélioration des photos destinées à être éditées.

 

Chaque stagiaire, en fonction de son niveau de connaissance des logiciels, pourra travailler à son rythme. Une meilleure maîtrise du logiciel Pixum permettra d’aller plus loin sur PhotoFiltre.

 

A la fin de la session, chacun doit pouvoir disposer d’un album photo prêt à être commandé.

 

3 – Conditions préalables

 

Chaque stagiaire devra avoir téléchargé sur son ordinateur les logiciels gratuits :

 

www.pixum.fr/livre.../logiciel 

 

www.clubic.com › ... › Logiciel Windows Graphisme Traitement photoEn cache - Pages similaires-

 

 

IMPORTANT : Chaque stagiaire devra avoir constitué un fichier de 50 à 150 photos, en ayant au préalable éliminé les photos ne présentent pas d’intérêts ou faisant doublon.

 

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Le Blog De L'oasis

  • : Le blog de Françoise et Louis
  • : « Donner l’occasion à des personnes de prendre des temps de respiration et de convivialité qui donnent du sens à une vie souvent difficile. »
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« OASIS LA CANAL »

209 RUE DE LA CANAL 83510 LORGUES

association.oasislacanal@laposte.net

04 94 70 94 04

 

06 76 60 42 97

Pages

L’OASIS LA CANAL

Le constat que nous faisons tous c’est que la vie devient de plus en plus difficile, dans le béton, le chacun pour soi, et le stress. Les habitants des villes sont les premiers touchés…

Face à ce constat nous avons crée une association dont le but est (selon les statuts) de « donner l’occasion à des personnes de trouver des temps de respiration et de convivialité ».Les activités organisées par des membres de l’Association sont multiples et ne sont pas un but en soi mais des outils pour atteindre  l’objectif.

Respirer autour du bon air de notre campagne ;

Respirer autour d’une réflexion-débat, autour d’un film ;

Respirer autour d’un repas bio, d’une cuisine allégée, de découvertes de nouvelles recettes;

Vivre la convivialité à travers ce que chacun peut apporter de positif aux autres, à travers le rire ou le partage, à travers la rencontre de nouvelles personnes…

Tout cela nous le vivions à l’OASIS-LA CANAL depuis une dizaine d’années et entre amis. La chance d’avoir à notre disposition deux appartements en gîte nous permettait d’accueillir des groupes d’une dizaine de personnes.

Nous avons décidé de le vivre dans le cadre d’une association pourquoi ?

Parce que ce cadre permet de dépasser le réseau habituel de nos relations : ceux et celles qui ont envie de partager nos valeurs sont invités  et  accueillis pour qu’ils  trouvent leur place.

La formation d’initiations aux arts plastiques nous a prouvé que nous avions raison : des personnes venues de Paris, de Lorgues, d’Aix en Provence  ont vécu un moment intense de respiration et de convivialité autour d’un « travail » d’élaboration artistique.

Depuis, des propositions pour de nouvelles réalisations sont faites. Il reste à les mettre en place. L’important est que nous sortions de nos habitudes de consommation : chacun peut apporter ses idées, mettre en place avec d’autres un projet, faire profiter à d’autres des trésors qui si souvent dorment dans des idées avortées.

Donc en avant pour une vie plus longue que la notre à notre association !

Louis Clavier, Président,
Marie Françoise Laure, secrétaire
Françoise Clavier Féminier, trésorière
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